IMMERSION YOGA FLOW EN STUDIO

TOUS LES MARDIS À PARTIR DU 10 NOVEMBRE

OUVERT À TOUS - 20$

Bougez, respirez et retrouvez votre flow.

Accordez-vous une pause avec une séance de yoga en studio. Au fil des mouvements et des respirations, relâchez les tensions et reconnectez avec vous-même. Une expérience accessible à tous, dans une ambiance chaleureuse, pour bouger à votre rythme et retrouver votre équilibre.

  • Tous les mardis, à partir du 10 Novembre.
    19H à 20H

  • 5975 Bd Monk, Montréal, H4E 3H5

  • Réservez votre place en remplissant le formulaire ci-dessous!

    Le paiement se fera sur place, le jour de l’activité, en argent comptant ou par virement Interac.

  • 10 NOVEMBRE | VINYASA
    17 NOVEMBRE | YIN YANG
    24 NOVEMBRE | FLOW ACTIF
    1 DÉCEMBRE | VINYASA
    8 DÉCEMBRE | YIN YANG
    15 DÉCEMBRE | FLOW ACTIF
    29 DÉCEMBRE | CANDLELIGHT FLOW

  • VINYASA
    Une pratique fluide et dynamique où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Un moment pour développer sa force, sa souplesse et son équilibre, tout en cultivant une présence à soi.

    YIN YANG
    Un équilibre entre mouvement et douceur. Le cours combine des enchaînements actifs pour éveiller le corps et des postures au sol tenues plus longtemps pour ralentir et relâcher les tensions.

    FLOW ACTIF
    Un cours énergisant qui invite à bouger avec intention à travers des enchaînements soutenus. Une pratique pour renforcer le corps, explorer son équilibre et se laisser porter par le mouvement.

    CANDLELIGHT FLOW
    Un flow doux à la lueur des bougies pour terminer la journée en toute tranquillité. Les mouvements fluides et la respiration vous invitent à délier le corps, apaiser le mental et revenir à vous.

INSCRIPTIONS

Témoignages d’anciennes retraites

  • «La retraite était paisible et accessible à tous les âges. Entre les balades en forêt, les séances de yoga, les massages et les ateliers spirituels, tout est pensé pour offrir un véritable moment de reconnexion à soi. Les activités étaient riches en énergie et nous ramenaient au cœur, sans effort ni faux-semblants. Mais ce qui rend cette expérience vraiment unique, ce sont les organisatrices, leur capacité d’adaptation, leur douceur, les mots justes…  Ce n’est pas simplement une retraite, c’est une expérience humaine et spirituelle profonde. Je la recommande de tout cœur à celles et ceux qui souhaitent se recentrer, se ressourcer et s’ouvrir à l’essentiel.»

    - Bernadette

  • «J’ai eu une expérience absolument incroyable lors de la retraite de yoga au Mont Sutton. L’endroit est tout simplement magique : en pleine nature, calme et ressourçant. Jade & Mégane sont attentionnés, passionnés et très professionnels, ce qui rend chaque séance à la fois apaisante et revitalisante. L’organisation était impeccable, tout était pensé dans les moindres détails pour créer une ambiance chaleureuse et conviviale. J’en ressors avec l’esprit léger, beaucoup d’énergie positive et une profonde gratitude. Je recommande à 100 % à toute personne qui souhaite vivre une expérience de bien-être unique.»

    -Florence

  • «Je recommanderais la retraite à toutes les personnes autant hommes que femmes qui veulent prendre du temps pour eux, se donner du temps pour être vulnérable, se choisir et découvrir qui ils sont réellement. »

    - Joanie

  • « Cette retraite de yoga a été bien plus qu’un simple moment de pause. Nous avons ri, pleuré, partagé, médité, bougé… et surtout, nous nous sommes retrouvés. Dans un cadre apaisant et entourés de belles âmes, j’ai vécu une expérience profondément humaine et transformatrice. Un vrai cadeau pour le cœur, le corps et l’esprit.»

    - Kayla

  • « C'était un moment pour prendre une pause, m'arrêter, me choisir et me rassembler avec d'autres femmes. C'était vraiment cool de faire toute sorte de cours de yoga. Ils y en avaient plusieurs qu'on ne connaissaient pas et que nous avons découverts de manière super ''beginner'' sans pression et vraiment bien guidé en toute simplicité.»

    - Rachel

  • «J'ai rencontré du monde super, on était un beau groupe avec des âges différents. Nous avons toutes connectées profondément autre notre intérêt pour le yoga. Nous étions tous là, pour tous et chacun. C'était vraiment une belle expérience!»

    - Coralie